美白・美肌の宿敵たち一覧
- 美白・美肌の宿敵-紫外線
- 紫外線は日焼けやシミの原因だけではなく、角質層の水分がなくなり、乾燥→シワ→皮膚の老化をすすめます。またシミ、シワといった肌の老化の実に約80%が紫外線によるものです。季節を問わずお肌の紫外線対策はしておきたいものです。
- 美白・美肌の宿敵-ストレスやホルモンの影響
- 女性のからだは色々なストレスやちょっとした生活の乱れでホルモンバランスが崩れ、肌荒れや体調不良を招きます。緊張によるストレスはメラニン色素を活発にし、シミやくすみを誘発するといわれています。
- 美白・美肌の宿敵-偏った食生活
- 美白、美肌には外側から与える栄養だけでなく、食生活も大きな影響を及ぼします。バランスのよい食生活でなければ、せっかくの優れた化粧品も効果を存分に発揮できません。足りない栄養素をサプリメントで補うのもひとつの方法です。
- 美白・美肌の宿敵-不規則な生活、睡眠不足
- 毎日規則正しい生活をしていると、お肌もそれにならいターンオーバーを順調に繰り返します。お肌にとって睡眠をたっぷり摂る事もとても重要です。特に夜22時～２時までは健康な肌をつくる為にはとても大切な時間です。
- 美白・美肌の宿敵-新陳代謝の悪化や冷え
- 冷えの主な原因は新陳代謝の悪化、血行不良です。肩こりや腰痛、頭痛など色んな症状を引き起こしますが、お肌も影響はうけています。新陳代謝＝ターンオーバーですから、やはり乱れると肌荒れの要因になってしまいます。